Per Buténas
  • Texter & Video
  • Föreläsningar & Uppdrag
  • Om
  • Kontakt

Om författaren

Per Buténas

Varför?

Jag har genomgått en rad stora livsstilsförändringar och försöker hela tiden utvecklas. Något jag fått mycket hjälp med, och som gett mig möjligheten att bidra och hjälpa andra göra samma. Jag har byggt en bred verktygslåda över många års tid och har många intresseområden. Den röda tråden är en stabil närvaro. En medveten livsstil med förståelse för balans. På denna sida delar jag med mig fritt av mina reflektioner kring olika intresseområden.

Min filosofi

Stabil Närvaro: allt hänger ihop. För att jag ska kunna bidra behöver jag ta hand om mig själv, fysiskt, psykiskt, själsligt. För att känna syfte i längden behöver jag bidra för andra. Jag tror på livserfarenhet i kombination med att jag ständigt lär mig nytt och studerar evidens. Jag tror att fysisk hälsa och träning har en livsviktig roll. Jag tror utlopp för kreativitet är vitalt. Balans men med ständig utmaning av gränserna snarare än balans av bekvämlighet.

Bakgrund

Socialpedagog, poet/spoken word artist, verksamhetsutvecklare och uthållighetsidrottare. Personlig erfarenhet av att övervinna missbruk, psykisk ohälsa och att komma tillbaka till samhället från ett starkt socialt utanförskap. Mångårig erfarenhet inom relationellt arbete. Genomfört ett hundratal föreläsningar och workshops. Utbildar och handleder i socialpedagogiska metoder. Genomför även workshops och föreläsningar kring kreativt skrivande och retorik.

Kort bio (för arrangörer att kopiera)

Per Buténas är socialpedagog, föreläsare och handledare med fokus på personlig hållbarhet inom relationellt arbete. Han arbetar huvudsakligen med kompetensutveckling och handledning i olika socialpedagogiska metoder. Han har en närvaro och energi som smittar av sig. Per föreläser ur ett erfarenhetsbaserat förhållningssätt, som vilar på en grund av evidensbaserade metoder.

Senaste inläggen

  • IQ vs EQ 2026

Mer om mig

  • Föreläsningar
  • Om mig
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Strava

Sök på sidan

Följ mig

© Per Buténas 2026

  • Texter & Video
  • Föreläsningar & Uppdrag
  • Om
  • Kontakt